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A Semente da Vitória
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Ele disse que eu não devia esperar resultados de curto prazo e que eu mesmo ia perceber e ter conquistas palpáveis. Saí daquela entrevista já decidido a fazer. Ele me indicou a Silvia Risette, sua única discípula, como minha treinadora, e foi através dela que comecei a me envolver com o Método Nuno Cobra.
Para quem, como eu, sempre teve uma vida ligada aos esportes, pareceu muito lento o que tinha de fazer no começo. Passei um bom tempo caminhando. Eu pensava: "Já fiz tanta coisa e o cara me põe para caminhar?!". Era necessário muito controle emocional para permanecer na freqüência cardíaca estipulada como adequada ao meu caso. Por isso que digo que é muito lenta a coisa. Mas hoje posso dizer que são conquistas definitivas.
Naquela época estavam sendo preparados meu coração e minha capacidade cardiorrespiratória, hoje sei disso. Apesar de tudo ser muito lento e gradual, as mudanças são sensíveis. A gente acaba incorporando alguns hábitos novos de forma muito gradativa. Dormir cedo é complicado? É complicado. Mas eu me via às 6h15 da manhã no Parque Ibirapuera, pronto para fazer a minha corridinha. Claro que chegava…
Para quem, como eu, sempre teve uma vida ligada aos esportes, pareceu muito lento o que tinha de fazer no começo. Passei um bom tempo caminhando. Eu pensava: "Já fiz tanta coisa e o cara me põe para caminhar?!". Era necessário muito controle emocional para permanecer na freqüência cardíaca estipulada como adequada ao meu caso. Por isso que digo que é muito lenta a coisa. Mas hoje posso dizer que são conquistas definitivas.
Naquela época estavam sendo preparados meu coração e minha capacidade cardiorrespiratória, hoje sei disso. Apesar de tudo ser muito lento e gradual, as mudanças são sensíveis. A gente acaba incorporando alguns hábitos novos de forma muito gradativa. Dormir cedo é complicado? É complicado. Mas eu me via às 6h15 da manhã no Parque Ibirapuera, pronto para fazer a minha corridinha. Claro que chegava…
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