EXERCÍCIOS FUNCIONAIS NA PREVENÇÃO À QUEDA DO IDOSO

A idade psicológica relaciona-se com as consequências comportamentais em resposta às mudanças do ambiente em que vive. Já idade social é determinada pela cultura e pela história de um país. O envelhecimento deve ser entendido como uma fase de redução das capacidades de sobrevivência, constituindo-se em um processo dinâmico e progressivo, no qual ocorrem modificações morfológicas, fisiológicas, bioquímicas e psicológicas segundo Papaléo Neto (2006), na qual trazem consigo diminuição das capacidades funcionais, alterando a força, a resistência e flexibilidade, ocasionando uma progressiva redução da capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente (MATSUDO, 2006).

5.2 Efeitos fisiológicos e o envelhecimento As mudanças físicas são visíveis com o envelhecimento e com isso provoca:

A diminuição das capacidades físicas como força muscular, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio entre outras; as modificações anátomofisiológicas como hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à redução de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, altura, densidade óssea, volume respiratório, frequência cardíaca máxima, débito cardíaco, consumo máximo de oxigênio (Vo2máx) e as alterações psicossociais que provocam depressão, isolamento social e baixa autoestima (MAZINI FILHO et. al., 2009).

Para Matsudo…