Vitaminas

Publicado em 22/04/2003

Vitaminas

VitaminaA (Retinol)

Uso no corpo

Necessária para o crescimento normal e para o funcionamento normal dos olhos, do nariz, da boca, dos ouvidos e dos pulmões. Previne resfriados e várias infecções. Evita a "cegueira noturna".

Deficiência

Cegueira noturna, xeroftalmia, "olhos secos" em crianças, cegueira total.

Principais fontes

Vegetais amarelos (cenoura, abóbora, batata doce, milho), pêssego, nectarina, abricó,…

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